Autogenes Training nach J.H. Schultz

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig!

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode.
Mit Hilfe von Vorstellungskraft wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht.
Auf Stress kann besser reagiert werden, Konzentration und Kraft kehren zurück.
Bereits bestehende Anspannungs- und Erregungszustände werden reduziert, die Belastbarkeit erhöht.
Ziel ist es, das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag effizient für sich nutzen zu können.

8 Vormittage oder Abende, einmal pro Woche, je 75 Minuten
Gesamtkosten: 120 €

Anfragen unter 0170 - 9092666 oder übers Kontaktformular

Kurse für Kinder und Jugendliche auf Anfrage.