Progressive Muskelrelaxation PMR

Ruhig, ausgeglichen und gelassener

Die progressive Muskelrelaxation ist eine leicht erlernbare
und wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode.
Stress, psychische Belastung und Sorgen führen zu einer erhöhten
Anspannung der Muskulatur.
Ziel ist es, durch gezielte Anspannung und Entspannung
die Körperwahrnehmung zu verbessern und ein Gefühl
für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen zu entwickeln und
diese aufzuheben.

8 Vormittage oder Abende, einmal pro Woche, je 75 Minuten
Gesamtkosten: 120 €

Anfragen unter 0170 - 9092666 oder übers Kontaktformular

Kurse für Kinder und Jugendliche auf Anfrage.